かぼちゃのおridgeの炊き方

カボチャは、栄養素の量の点で野菜の中で議論の余地のないリーダーです。この製品は調理に応用され、食事療法には場所が割り当てられました。かぼちゃのおporを牛乳でご飯とキビで調理する方法を教えます。

各主婦は、その技術を使用して自宅でを調理します。いくつかのレシピには、後でマッシュポテトを作るカボチャの予備煮沸が含まれます。他の人は鍋でおridgeを作ることになります。処理の種類に関係なく、多くの有用な物質がカボチャに保存されます。

料理は野菜のナツメグの品種から優れています。これは、どんな形でもおいしいおを調理するのに役立ちます。野菜と穀物を加えて調製されています。料理の専門家は皿に米またはキビを追加しますが、セモリナ入りのおridgeは悪くありません。

珍味を牛乳、砂糖、バターで満たすのが慣習です。ホステスの料理の美味しさを向上させるために、蜂蜜、ナッツ、プルーン、ドライアプリコット、その他のドライフルーツが使用されます。

牛乳入りご飯とかぼちゃのおridgeのレシピ

かぼちゃのおriceは低カロリーで、セモリナとは言えません。

• カボチャ1 kg
• 米100 g
• 牛乳400 ml
• バター100 g
• 塩、砂糖、味

• まず、鋭いナイフを使用してカボチャの皮をむきます。皮をむいた野菜を正方形と同じサイズの立方体に切ります。
• 少量の水をかけます。半分のグラスで十分です。かぼちゃの入った皿をストーブの上に置き、水が沸騰するのを待ち、弱火で約10分間沸騰させます。
• おmilkに牛乳を加えます。ミルクは潜行性の製品であるため、この瞬間からおridgeを注意深く監視してください。この時点で、味に依存して、塩と砂糖を追加します。
• 牛乳を沸騰させた後、準備した米を容器に送ります。これにより、おridgeのテクスチャーが厚くなります。沸騰した後、1時間の3分の1調理します。この時間の間に、米の穀物が調理されます。
• しばらくすると、おridgeは美しいオレンジ色の色合いになり、ご飯はほとんど見えなくなります。バターをフライパンに入れ、スプーンを使用して、調理していないカボチャのスライスをつぶします。すべてを混ぜることが残っています。

私のレシピにはスパイスも含まれています。おいしい料理が好きなら、コリアンダーやカルダモンを追加することをお勧めします。素晴らしい追加は、刻んだナッツ、新鮮な果物やドライフルーツの断片になります。お菓子やスパイスを追加します、あなたが決める。

スロークッカーでパンプキンポリッジを調理

スロークッカーでは、キャベツロール、ピラフ、ポーク煮など、さまざまな料理を調理できます。スロークッカーのかぼちゃのおporは基本的に用意されており、家族に多くの喜びをもたらします。

かぼちゃは古くから料理に使用されてきました。さまざまな国の住民は、それをオーブンで焼いて、それを賭けて焼きました。あるレシピによれば、カボチャの小片は約1時間オーブンに入れてから砂糖を振りかけ、さらに1分間待ちます。結果は、フィリング付きのキャラメルコーティングされた「お菓子」です。

• かぼちゃ-400 g
• 米-50 g
• ミルク-2カップ。
• 水-1カップ。
• バター-30 g。
• 砂糖、塩、バニラ、シナモン。

1. カボチャを洗い、皮を切り、種を取り除き、大きな立方体に切ります。それから廃人の鍋の茂みに送り、水でそれを満たしなさい。
2. ベーキングモードをアクティブにした後、20分間調理します。その後、ボウルにご飯を注ぎ、さらに10分間調理します。牛乳をボウルに注いだ後、沸騰するまで待ち、急冷モードを有効にし、タイマーを1時間設定します。
3. 時間が経過した後、おridgeを皿に注ぎ、各サービングに少量のバターを追加します。油がない場合は、生クリームを使用します。バニラとシナモンで味付けをし、蜂蜜を添えます。

この調理技術は、カボチャのスライス全体で素晴らしいおやつを作るのに役立ちます。均一なコンシステンシーが好きなら、ご飯を加える前に、木製のスプーンでカボチャをつぶしてください。

かぼちゃのおporをキビで調理する方法

以下で説明するレシピを熟知していれば、準備は簡単であると確信できますが、特定の知識とスキルは害になりません。調理プロセスをスピードアップするために、カボチャをおろし器に通します。野菜をスライスしたり、コンバインで切ったりできます。コンデンスミルク、サワークリーム、クリーム、ヌテッラまたはバターで完成した料理を味付けすることをお勧めします。

• パンプキンパルプ-350 g
• 水-1カップ。
• ミルク-1カップ。
• ミレー-0.5カップ。
• 砂糖-大さじ1スプーン。
• シナモン、塩、バニリン、バター。

1. シリアルを並べ替え、すすぎ、水で満たします。カボチャの果肉をスライスし、中程度のおろし器に通し、鍋に入れ、水を加えてガスを入れます。
2. 水が沸騰し始めたら、火を弱め、弱火で柔らかくなるまで調理します。通常、15分かかります。次に、キビをフライパンに入れて、シリアルの準備ができるまで混ぜて調理します。
3. おOnceが厚くなったら、砂糖、塩、バニリンのひとつまみ、少しシナモンと一緒に牛乳を加えます。混合後、所望の粘稠度が得られるまで、おporをストーブの上に保持します。

完成した皿をストーブから取り出し、皿に並べて油を追加します。この目的のために、私が上で話した他のガソリンスタンドも適しています。オイルオプションは古典的なものと考えられています。

そのようなかぼちゃのおridgeは、美味しくて健康的で満足のいくものです。レシピで提供されている材料はミネラルと有用な物質が豊富であり、それらの混合物は料理を朝食に理想的な選択肢にします。

それからカボチャとおについての興味深い事実

結論として、カボチャはロシアで長い間栽培され、料理に使用されている野菜です。パイ、キャセロール、シリアルなど、さまざまな料理が用意されています。

これまで、レシピは多数あり、トップのリーダーシップは、穀物を加えた牛乳のおです。バターと一緒に温かく出されます。牛乳、シリアル、カボチャの完璧な組み合わせは、多くの有用な要素を身体に提供します。

かぼちゃのおridgeには脂肪はありませんが、多くのビタミンが含まれています。これが癒しと栄養の利点です。料理は、体重を減らしたい人の食事に含まれるべきです。おridgeは、内分泌系、肝臓、心臓の病気での使用に推奨されます。

穀物には優れた食事の質があるため、キビのおで調理するとより便利です。キビは血管をきれいにし、コレステロールを正常化し、皮下脂肪の生産を減らします。パンプキンポリッジの一部を食べ​​た後、空腹感を満たし、ビタミンで体を飽和させ、味を楽しみ、数百グラムの重さを燃やします。

この傑作には禁忌があります。かぼちゃのおporは、糖尿病、低酸度、または膵臓の病気に苦しんでいる人にはお勧めできません。野菜がアレルギーを引き起こす人をバイパスする方が良いです。

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