スラグと毒素を取り除く簡単な方法

不適切なライフスタイル、環境汚染、健康的な食事への推奨の怠慢-これらはすべて健康に悪影響を及ぼします。クリーニングプログラムを開始すると、自宅での身体への悪影響の影響を減らすことができます。

方法は異なります-祖母のレシピから革新的な方法の使用まで。彼らは毒素や毒素を浄化するだけでなく、体重を減らすのにも役立ちます。

スラグと毒素は、生活中に体内に蓄積し、健康上の問題につながる有害な物質です。これらには、脱水症、消化不良、頭痛、機嫌の悪さ、一般的な防御力の低下が含まれます。最後の段階は中毒であり、嘆かわしい結果につながる可能性があります。

準備と注意事項

食事の劇的な変化は、健康に悪影響を与える可能性があります。毒素と毒素の除去が徐々に起こることが重要であり、この方法でのみ内臓は負荷を感じません。クレンジングを開始し、必要な変更に適応するには：

• 砂糖の使用を減らします（純粋な形とそれを含む製品の両方-ベーカリーと菓子、アイスクリーム）。
• 食事中の塩とスパイスを減らします（揚げ物や辛いものを少なく食べる）。
• 濃いお茶やコーヒー、アルコールの使用を拒否します。
• ニコチンは腸の機能に悪影響を及ぼすため、喫煙をやめます。

さらに、準備にはすべての身体機能の正常化が必要です。午前中に運動を行うと、クレンジングは最小限のマイナスの結果で起こります。心臓トレーニングを週に3回実施し、正しい睡眠計画を立てます。

重要なことは、家事を始める前に、必ず医師に相談してください！

いつ、いつ身体を浄化するのか

たくさんの毒素と毒素が蓄積すると、内臓の働きが気になり始めます。重症の場合、機能不全が始まり、死に至る可能性があります。最小限の経済的費用で治療が実施されるレベルで症状を特定することが重要です。

エントリーレベルのスラグの症状

• 食欲減退。
• 明確な理由なしに気分を悪化させる。
• 身体活動のレベルの低下。
• 睡眠障害。
• 明確な理由なしの慢性疲労。

最初の段階で体をきれいにしないと、将来的には内部システムが機能しなくなり、体全体が中毒になる可能性があります。

中度および重度のタイプの症状

• 腸障害（食後すぐの下痢、便秘）。
• 体の免疫機能の一般的な低下-鼻水、急性呼吸器ウイルス感染症、インフルエンザを伴う頻繁な疾患で現れます。
• 皮膚の問題（にきび、にきび、刺激）。
• 肝臓、腎臓、腸の効率の低下。

症状の半分以上が検出された場合、これは身体のスラグを示している可能性があります。この場合、クレンジングが推奨されます。

効果的な民俗方法

別の方法は、最小限の経済的投資で毒素や廃棄物を取り除くのに役立ちます。しかし、真に効果的なレシピは、常に簡単に理解できるとは限りません。

体を浄化するデトックスプログラム

この方法は、腸の解毒に基づいています。有害な製品を放棄し、食物繊維に富む食物（ふすま、ナッツ、全粒粉パン、シリアル）をダイエットに取り入れる必要があります。 1日3リットルの水を飲んでください。効果は1か月使用した後に発生します。

水とene腸

En腸は午前5〜7時に行われます。これを行うには、2〜3リットルの水を取り、少量のレモン汁とニンニク水を加えます。コースは1週間続きます。

ダベージとソルビトール

この方法は、腎臓と腸に適しています。

指示：

1. 5 gのソルビトールを200 mlの水に溶かします（1日あたりの用量は50 gを超えないようにします）。
2. 空腹時に混ぜて飲む。

ゆるい便の外観はプラスの効果です。

ふすま

ふすまは1日に2〜3回食べる。彼らは腸壁をきれいにし、便秘を取り除くのを助けます。効果は1週間後に現れます。

亜麻仁

亜麻仁は、朝空の胃（約30 g）で食べることができます。食べ物に追加できます。種子は腸の正常化、代謝の促進に役立ちます。コースは最大2週間続きます。

シリアルとハーブ

複合体の穀物とハーブは優れた結果をもたらします。玄米、パールオオムギ、ソバが消化管をやさしくきれいにします。薬草に含まれる物質には、コレレチック効果、下剤効果、粘液の溶解という治癒特性があります。

医薬品と錠剤

医薬品はより正確に作用するため、溶液やシリアル、ハーブの準備に時間を費やす必要はありません。薬物には禁忌があり、服用する際にはこれを考慮する必要があります。

微結晶セルロース

MCCは、錠剤または粉末の形で入手できます。小さじ数杯を取り、大量の液体で洗い流します。セルロースと一緒に、軟性下剤が摂取されます。このツールは体をきれいにするだけでなく、減量にも貢献します。

活性炭

活性炭は、有害物質を自然に除去します。薬は、1週間に5〜8錠を1日2回服用します。投与量は体重に依存します-体重10kgあたり1錠。

硫酸マグネシウム

硫酸マグネシウムは毒素と毒素を取り除き、消化管を浄化し、消化を改善します。下剤効果があるので、自宅で洗う方が良いです。薬の小さじ数杯を水と混ぜ、空腹時に朝に飲む。

ポリソルブ

デトックスに2週間かかります。混合物は、ジュースまたは水と混ぜて、毎日大さじ1杯を服用します。追加の効果は、活力の活性化です。

アロコル

タブレットは食後に服用され、コースは3〜4週間に設計されています。入場の多様性-1日3〜4回、単一料金-1〜2錠。肝臓の洗浄に効果的です。

ミネラルウォーター

ミネラルウォーターはいくつかのタイプに分けられ、それぞれが便利です。解毒には、酸素と微量元素が豊富な水が使用されます。薬局で購入できます。フルコースは2か月以上続き、1日コップから2リットルの水まで飲みます。

特別な栄養と食事

特別な栄養と食事は結果の達成に役立ちます。主なものは、徹底的に洗って新鮮な製品を消費することです。

栄養士は、朝食にはフルーツとベリーを、昼食にはナッツと野菜のシチュー、スープまたはサラダを食べることをお勧めします。夕食には、野菜、ゆで肉、または魚が適しています。

この食べ物は一ヶ月間守らなければなりません。毎月の食事の後に体を良好な状態に保つには、そのような「健康な日」を週に3〜4回手配すれば十分です。

役に立つヒント

主要な治療コースに加えて、次の推奨事項に従うと、身体の解毒がより成功します。

• 煎じ薬、フルーツマスクで皮膚をきれいにする-これは細胞呼吸に貢献します。
• ロシアのバスを訪れてください-水を飲んだ後の腫れを和らげ、代謝を改善します。
• 運動を行います。
• 正しい睡眠と休息の処方に固執します。
• 緊張を軽減します。

毒素や毒素、体重減少の問題を体から取り除くときは注意が必要です。ライフスタイル、良い睡眠、心の安らぎ、そして最も重要なのは健康的な食事に注意を払う必要があります。体の特徴に合ったテクニックを選択してください。高齢者および慢性疾患のある人は、クレンジングの前に合併症の可能性について医師に相談する必要があります。

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