母親と妊婦への注意-ザクロに母乳を与えることは可能ですか？その利点は何ですか？フードレシピ

赤ちゃんの外観は非常に重要なポイントであり、多くの場合、母親は妊娠初日からほとんど最初のメニューを作り始めます。

母乳はパン粉にとって最も重要で有用でおいしい食べ物です。そのため、赤ちゃんの発育に必要なすべての微量元素を含む必要があります。

もちろん、ザクロは非常に健康的な果物ですが、授乳中の母親のために食べることは可能ですか？これについては、この記事で詳しく説明します。

最初の月を含め、この果物をHSで食べることは可能ですか？

製品を導入するかどうかは、母親自身が決定します。誰かにとって有害なものは、他の人にとって有益です。でも 赤ちゃんの生涯の最初の3か月間、母親は厳格な食事療法に従う必要があります赤ちゃんの胃に新しい食べ物に順応させ、それを自分で消化する方法を学びます。

赤い果物や野菜は、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性があり、最大5か月間使用を遅らせる価値があります。小児科医の推奨によれば、6か月後に授乳中の母親のザクロを試すことは可能ですが、果物の4分の1以下です。

ザクロジュースに関しては、水で50/50に希釈した数杯が許可されています。 2〜3週間、子供の状態を観察します。それを覚えておく必要もあります 地元の季節商品は輸入品よりもはるかに健康的です.

• 害はありますか？制限はありますか？禁忌

  ザクロには、便秘と鼓腸を引き起こす可能性のあるトニンが含まれています。ザクロが豊富なフルーツ酸は、歯のエナメル質を悪化させる可能性があります。したがって、赤ちゃんと母親の反応を監視しながら、果物を注意深く食べる必要があります。胃潰瘍と胃液の酸性度が高い女性の場合、製品を完全に放棄する方が良いです。

  ザクロの樹皮からの煎じ薬には毒性物質が含まれており、過剰摂取の場合、血圧を上げ、めまい、けいれんを引き起こします。
• 医師に相談する必要がありますか？

  新製品を導入する際には医師に相談することが望ましい。いずれにせよ、熟したジューシーなフルーツのいくつかの穀物は傷つきません。発疹、便秘、腹部膨満、またはアレルギー性発赤がない場合は、パン粉の健康状態を観察し、健康状態で食事をします。

• 授乳中の母親は毎日食べることができますか？

  医師によると、大量のザクロは牛乳の味を損なう（酸味を増す）可能性があるため、毎日ザクロを食べることはお勧めしません。さらに、この製品に対するアレルギーはすぐには現れず、ザクロは累積アレルゲンの1つです。週に1人の小さな保証人が、母親と新生児の両方に利益をもたらします。

• 骨の有無はありますか？

  骨には多くの健康的な成分が含まれています。石で種を食べると、血圧の安定が観察され、頭痛が軽減され、PMS中の痛みが軽減されますが、骨は慎重に噛む必要があります。ザクロの種子には強化作用があり、下痢に役立つため、便秘には使用しないでください。

• 授乳中の母親のためにザクロジュースを保存することは可能ですか？そのようなジュースを買うとき、何を探すべきですか？

  何が含まれているかわからないので、看護婦は店の防腐剤を避けるべきです。出産後最初の6ヶ月は、特に治療後に有益な特性が約半分に減少するため、天然の自家製製品のみを使用することをお勧めします。

  選択する際には、いくつかのルールを考慮する必要があります。

  1. 有効期限に注意してください。
  2. 天然ザクロジュースは、蓋付きのガラス瓶でのみ販売されています。
  3. ラベルには、ボトルの内容に関する明確な情報が記載されている必要があります。
  4. 製造日-9月から11月。
  5. ジュースは濃いえび茶色の色に染まっているはずです。

妊娠中の女性に役立つ癒しの特性

• ザクロの組成物中の抗酸化物質の量は緑茶よりも高いです。
• ビタミンPPは睡眠の回復に役立ちます。
• 絞りたてのザクロジュースは食欲をそそり、消化を改善します。
• レチノール、リン、カルシウムは、皮膚を清潔にし、全身状態を改善するのに役立ちます。
• 神経系への有益な効果、血管壁の強化、ヘモグロビンの増加。
• ビタミンB6、E、カリウム、マグネシウムは心臓病の予防効果があり、血液循環と神経系を正常化します。これは赤ちゃんにとって非常に重要です。
• 医師は貧血の少女にザクロジュースを勧めます。利尿作用は体から余分な水分を取り除き、血圧を下げます。
• 咳やのどの痛みの予防薬であり、消毒効果があります。
• 1つのザクロにはビタミンCの1日摂取量の40％が含まれています。
• ザクロの樹皮に含まれるアルカロイドには駆虫効果があります。

母乳育児で何を調理できますか？

多くの母親は、母乳で育てるとき、メニューはかなり単調で退屈で当たり障りのないものだと不平を言います。いくつかの簡単なレシピは、反対を証明するのに役立ちます。

牛肉

必要になります:

• 牛肉0.5 kg;
• 1つの大きなザクロ。
• 塩;
• ニンジン1個;
• 弓1個

料理:

1. 赤身の牛肉を大きな立方体に切ります（肉を事前に洗います）。
2. タマネギの皮をむいて細かく刻み、ニンジンをすりおろす。
3. 次に、ザクロをテーブルの上で転がし、樹皮を切り、ジュースをグラスに注ぎます（1杯のジュースが必要です）。
4. 肉と野菜（冷凍アスパラガスまたはオレンジレンズ豆を追加できます）、塩を炒め、ザクロジュースをフライパンに注ぎ、少量の水を加え、煮るまで煮込みます。

このような料理は、ヘモグロビンのレベルを上げ、お母さんの気分を改善し、赤ちゃんに害を与えません。肉のより良い同化と栄養素の吸収のために、植物油で野菜サラダを提供します。

このレシピを準備するための別のオプションとして、ビデオをご覧ください。

ザクロジャム入りチーズケーキ

必要になります:

• ザクロの種子2カップ;
• 0.25水;
• レモン汁小さじ1;
• 砂糖のグラス;
• カッテージチーズ0.5 kg;
• 小麦粉大さじ1。
• ケフィア0.5カップ。

チーズケーキの調理:

1. カッテージチーズとケフィアを混ぜ、小麦粉と大さじ1を加えます。砂糖。
2. 少量の油で揚げます。

ジャムを作る:

1. ザクロの種を鉄のボウルに注ぎ、水を入れ、中火で煮沸します。
2. 次に、砂糖とレモン汁を加えます。
3. 砂糖が完全に溶けるまで調理します。

リンデンペパーミントティーで風邪をひく。軽くてボリュームたっぷりの健康的なデザートは、ママと赤ちゃんにアピールします。赤ちゃんの歯の形成に重要なカルシウム、ビタミンC、疲れたお母さんの脳活動を活性化するグルコース、ハーブティーが落ち着いて少しリラックスするのに役立ちます。

提供する前に、各皿にザクロの種子を飾ることができます。

母親が赤ちゃんを心配しているのは、特に赤ちゃんが生後数ヶ月である場合です。 小児科医は、授乳中の食物の実験は合理的であると信じています そして、エキゾチックな果物さえも恩恵を受けることができます。

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