ミモザサラダの作り方-8つのステップバイステップのレシピ

ミモザは、さまざまな材料を追加して、いくつかの方法のいずれかで自宅で準備することができますが、缶詰食品のミモザサラダのレシピは特に人気があります。魚を除く主な成分は、野菜または米、玉ねぎ、卵です。伝統的なドレッシングは、高脂肪サラダマヨネーズです。一部のレシピでは、バター、クリームチーズ、リンゴを使用しています。

ミモザ-魚の缶詰の多層サラダ。おいしくて栄養価が高い。お祝いのごちそうで頻繁にゲストは、簡単な調理プロセスのため、毎日のランチとディナーで人気があります。

サラダはミモザの最上層のおかげでその美しい名前を受けました。伝統的に-繊細な春の花に関連付けられている、卵黄の表面にすりおろしたか押しつぶしたものから。

サラダはソビエト連邦で非常に人気がありました。現在、主婦は、オリビエのサラダのように、お祝いのテーブルで美しく装飾して提供できるおいしい、栄養価の高い料理を準備することがよくあります。

マヨネーズの選択について

ミモザサラダに最適なソリューションは、濃厚で高脂肪のマヨネーズです。軽量の低カロリーの冷たいソースはより健康的ですが、サラダの味を完全に明らかにすることはできません。

ミモザでレイヤーを作成する方法

3つの基本ルール

  • ジャガイモまたは米(レシピによる)が基本です。

これは、他の材料、特に魚の缶詰用のサラダベース(「枕」)の古典的なバージョンです。

  • ジャガイモの層(米)の後に、フォークでマッシュポテトを追加します。

残りの層を好きなようにミモザに置き、例えば、すりおろしたジャガイモを2つの部分に分け、サラダに追加のジャガイモ層を追加します。

  • 伝統的なヒントは、新鮮なハーブ(ネギ、パセリ、ディルなど)の飾りが付いたマヨネーズネットなしの細かくすりおろした卵黄です。

ミモザを重ねるときは、皿の領域全体に製品を均等に分配してください。すりおろしたニンジンとジャガイモに注意してください。材料をそっと振りかけ、しこりの形成を防ぎます。

ミモザサラダ-缶詰の定番レシピ

成分サービング:-+ 6
  • じゃがいも3個
  • ニンジン3個
  • 卵3個
  • 白ねぎ1個
  • ピンクサーモンの缶詰200 g
  • ひき肉を味わう
  • 味にマヨネーズ
  • 装飾用グリーン
100 gあたりのカロリーとBJUカロリー:272 kcalタンパク質:7.4 g脂肪:24.8 g炭水化物:4.9 g手順45分ビデオ//www.youtube.com/watch?v=LY0gAlcPFyg
  • サラダの材料を準備します。ゆで野菜と卵をゆでます。簡単に洗浄できるように冷水を注ぎます。別のプレートに広げます。
  • 殻から玉ねぎをむきます。すすぎ、細かくカットします。
  • 中皮のおろし金で皮をむいた野菜と卵をこすります。別の皿に移します
  • 私は大きくて美しいサラダボウルを取ります。押しつぶしたコンポーネントを層状に配置します。ミモザサラダ(ベース)の最初の層はポテトです。私は野菜を叩きません。すりおろした材料の半分を均等に広げます。上部にマヨネーズを絞り、サラダボウル全体に広げます。
  • サラダの2番目の層には、ピンクサーモンの缶詰を使用します。缶を開けて、液体を排出します。魚を皿に広げて、フォークで柔らかくします。ジャガイモの上のサラダボウルに入れます。必要に応じて、マヨネーズドレッシングを追加します。
  • 玉ねぎを広げます。それがあまりにも苦くて活発である場合、私は以前に沸騰した水を使ったことがありませんでした。
  • ミモザの次はすりおろしたジャガイモの2番目の部分で、ニンジンがそれに続きます。野菜の間に小さなマヨネーズ「枕」を作ります。
  • 最後に、すりおろした卵をサラダに追加します。卵黄の上にある最初のタンパク質。
  • 刻んだハーブで飾ります。古典的なミモザサラダを提供する準備が整いました。サラダは、オリビエ、カニ、シーザー、クラシックギリシャ風サラダとともに、新年のテーブルに追加するのに最適です。

挽いた黒胡pepperを層間に追加します。

トマトの缶詰の珍しいレシピ

トマトソースでスプラットを使用することは、ミモザサラダを準備する際の興味深く大胆な動きです。この料理には珍しい味がありますが、栄養価も劣りません。

成分
  • ジャガイモ-3塊茎、
  • タマネギ-1頭、
  • ニンジン-2つのこと、
  • 卵-6個
  • トマトソースのスプラット-200 g、
  • マヨネーズ(冷製ソース)-味わいます。
料理:
  1. 卵と野菜を別々の鍋でoilでます。ニンジンとジャガイモは、便宜のために皮をむくことができます。 5〜8分間煮た後、卵をゆでます。
  2. ゆで卵を冷水に浸します。きれいにし、リスを卵黄から分離します。私は装飾のためにサラダに卵黄を使用することを好みます。必要に応じてタンパク質を追加します。
  3. タマネギをきれいに切り刻みます。
  4. トマトの缶からスプラットを取ります。別のボウルに入れ、玉ねぎのみじん切りを追加します。
  5. サラダを大きくて深い皿に層状に広げました。小さなジャガイモ「枕」を作ります。
  6. それから、魚とトマトソースの混合物を缶とタマネギから広げました。ミモザサラダにマヨネーズを水やりします。
  7. 粗いおろし器でおろしたポテトから次の層を作ります。マヨネーズで潤滑します。
  8. すりおろしたタンパク質を加え、卵黄を加えます。
  9. サラダを飾るには、新鮮なパセリの小枝を追加します。

いってらっしゃい!

サバとチーズのミモザサラダ

缶詰食品とミモザサラダの準備の古典的なバージョン。海賊行為と特別な味のために、おろしチーズが使用されます。

成分
  • サバの缶詰-250 g、
  • ジャガイモ-3塊茎、
  • 玉ねぎ-1頭、
  • ニンジン-2つのこと、
  • 鶏の卵-3個、
  • ハードチーズ-150 g、
  • マヨネーズ(冷ソース)-70 ml、
  • 装飾用グリーン(パセリ)-3枝。
料理:
  1. ジャガイモとニンジンを入れて調理します。別のボウルで、ゆで卵を調理します。
  2. 食べ物が調理されている間、私はタマネギをします。殻を剥がします。私は小さな立方体にカットします。顕著な苦味で、沸騰したお湯でタマネギをやけどします。
  3. ゆで野菜を保持し、沸騰したお湯を排出します。冷水を注いで、数分間放置して洗浄プロセスを簡素化します。
  4. 卵をきれいにします。卵黄からリスを分離します。細かく(別々に)すりおろし、別のプレートに移します。
  5. 粗いおろし金でチーズをこすります。
  6. 缶詰のサバを缶から取り出し、フォークでこねます。
  7. 大きな金型を使ってサラダを美しく飾ります。私はジャガイモの基礎を作ります。レベリング。冷たいマヨネーズを加え、細かく刻んだ玉ねぎを広げます。
  8. もう一度言いますが、マヨネーズで油を差すことはありません。
  9. 上に卵白の「帽子」を作ります。冷たいソースで潤滑します。
  10. 皮をむいたにんじんを細かいおろし金でこすります。サラダに追加します。エリアごとに配布します。マヨネーズグリッドを追加します。
  11. ミモザの美しいデザインのために、すりおろした卵黄の最上層を作ります。新鮮なハーブの小枝を刺します。パセリが好きです。
  12. サラダに浸すには、冷蔵庫に2時間入れます。
ビデオレシピ

健康に食べる!

チーズとバターを使ったシンプルなミモザ

古典的な野菜成分(ジャガイモ、タマネギ、ニンジン)を含まない興味深いサラダオプション。このミモザのレシピの主な重点は、チーズとバターの組み合わせです。それは非常に簡単に準備され、信じられないほどおいしいことがわかります。

成分
  • ハードチーズ-100 g
  • 鶏卵-6個、
  • ピンクサーモンの缶詰-1缶、
  • バター(冷凍庫で冷凍)-100 g(おろし金用)、
  • マヨネーズ(冷製ソース)-100 g、
  • ディル-味わうために。
料理:
  1. 卵をゆでます。きれいにし、リスを卵黄から分離します。私はリスを大きなおろし金、卵黄でこすります-罰金で。
  2. ビームをきれいにし、細かく刻みます。
  3. 缶詰で缶を開けます。余分な液体を排出し、魚を広げます。骨を取り除き、フォークで挽き、均質な混合物になります。タマネギを追加します。私はミキシングしています。
  4. 冷凍庫からバターを取ります。ナイフで細かく刻むか、おろし金でこする。チーズについても同じことをします。
  5. サラダの組み立てとデザインに目を向けます。
  6. 最初にリスを置きます。冷たいソースを追加します。リストの次はミモザチーズです。再びマヨネーズメッシュを作ります。私は魚と玉ねぎを3番目の層(全体の半分)に入れます。マヨネーズを少し加えます。
  7. 砕いたバターを広げ、次にマヨネーズとオニオンと魚の混合物を広げました。最後の仕上げとして、新鮮なディルの小枝からの飾りが刻まれた卵黄が使用されます。
  8. ミモザが飽和するように2〜3時間冷蔵庫に入れます。指定された時間の後、サラダを取り出してテーブルの上で提供します。

さんまのミモザサラダの作り方

成分
  • ジャガイモ-中型サイズの3個、
  • ニンジン-2個、
  • クリームチーズ-2つのこと、
  • 玉ねぎ-1個、
  • 鶏卵-4つのこと、
  • サイラ-1缶、
  • 9%テーブルビネガー-大きなスプーン2杯、
  • マヨネーズ、味の塩、
  • 緑-装飾用。

フォークを使用して野菜の準備を確認します。正確な調理時間の計算は非常に困難です。具体的な値は、塊茎の種類とサイズによって異なります。

料理:
  1. ジャガイモをニンジンで徹底的に洗ってください。鍋に広げて冷たい水を注ぎます準備ができるまで調理します。
  2. ゆでた野菜に冷水を注ぎ、より速く冷却します。
  3. 卵を冷たい水で鍋に入れます。大さじ2杯の塩を加え、9パーセントの酢を少し注ぎます。沸騰した後、私は7-9分間調理します。冷たい水に移します。
  4. タマネギを殻から皮をむいて皮をむきます。流水ですすぎます。まな板の上に置きます。細かく細かく砕いてください。私はそれを深い皿に入れました。
  5. 缶詰を開けます。余分な水分を取り除き、骨を取り除くと、サラダの印象が台無しになります。さんまを切った玉ねぎに広げます。魚を刻みながら、フォークで混ぜます。
  6. おろし器で野菜をこすります。私は別々のボウルにレイアウトします。動物製品の事前共有。タンパク質と卵黄は互いに分離しています。
  7. プロセスチーズから箔を削除します。潰します。
  8. ミモザサラダの層を作り、準備された材料を「集め」ます。
  9. 私は深い丸い料理を取ります。私はジャガイモを入れて、皿に配ります。マヨネーズドレッシングを追加します。わずかに塩(オプション)。次はサンマと玉ねぎ。次はプロセスチーズとタンパク質の層です。マヨネーズ製品を追加します。
  10. 最後の段階で、すりおろしたにんじんをサラダに入れました。卵黄の上に振りかける。私はトップマヨネーズネットをしません。
  11. 用意したミモザサラダをラップでしっかりと覆います。冷蔵庫に2時間入れました。

イワシのトマトソースでミモザを作る方法

成分
  • ポテト-4つのこと、
  • タマネギ-1つの小さなもの、
  • 卵-4つのこと、
  • イワシのトマトソース-250 g、
  • ニンジン-1根作物、
  • マヨネーズ、ねぎの羽を味わう。
料理:
  1. 野菜が調理されるまで調理します。別のボウルに卵を入れて沸騰させます。 7-9分間煮ます。
  2. 皮をむいて野菜を冷やしました。
  3. 大きな平らな皿を取り出します。ハートの形をしています。プレートにセットします。
  4. 野菜グラインダーの助けを借りて、私はジャガイモを切り刻みます。マヨネーズグリッドを作成します。
  5. イワシの缶詰を開けます。大さじで少量の液体を取り除きます。残りを魚でこすります。サラダに広げます。均等に配布します。
  6. タマネギを細かく刻み、上にイワシを広げます。
  7. ミモザの次はニンジンです。便利な野菜挽き機を使って、ジャガイモのように挽きます。マヨネーズを忘れないでください。
  8. 私は卵黄を砕きます。次に、刻んだタンパク質を広げます。マヨネーズのサラダに水をまく。
  9. ミモザをネギの羽で飾ります。

クッキングビデオ

リンゴ、マグロ、ポテトのレシピ

マグロは、最小限の脂肪とた​​んぱく質を多く含む、非常に健康的で栄養価の高い魚です。ミモザでリンゴを使用することで、独創性を少しでも味わうことができ、サラダの「クランチ」が可能になります。

成分
  • ジャガイモ-中型の塊茎3個、
  • 卵-4つのこと、
  • ニンジン-2個、
  • 玉ねぎ-1頭、
  • マグロ(缶詰)-200 g、
  • りんご-2個、
  • マヨネーズ-6つの大きなスプーン、
  • 味に塩。
料理:
  1. 野菜を制服でゆでます。同時に、別のバーナーに卵を置きます。ゆでたサラダの材料に冷たい水を注ぎます。
  2. ミモザの材料が冷めている間、私はきれいにしてタマネギを細かく刻みます。野菜が非常に苦い場合は、その上に沸騰水を追加します。
  3. 冷やした材料をきれいにします。便利な野菜グラインダーを取り出します。

役に立つアドバイス。野菜を刻むのにブレンダーを使用しないでください。そうしないと、きめ細かく均等にすりおろした材料が得られなくなります。

  1. 私は以前に卵黄からタンパク質を分離した野菜(大部分)、卵を粉砕します(小部分)。

役に立つアドバイス。最後にリンゴをこすり、黒くならないようにします。

  1. ミモザの形成に目を向けます。卵黄のトップを除くレタスの各層には、マヨネーズが塗られています。行の最初のジャガイモ。砕いた製品を皿に均等に分配します。大きな塊を避けます。
  2. 次の層はツナ缶です。魚への非常に重要な追加は、細かく刻んだタマネギです。
  3. タンパク質を広げてから、ニンジンを加えます(オプションで塩を加えます)。最後に、リンゴの番です!必ず皮をむいてください。粗いおろし器でこする。
  4. ミモザの形成の最終段階で、卵黄を追加します。サラダの上に美しく装飾された。

できた!

さんまとご飯でミモザを作る

成分
  • さんまの缶詰(オイル入り)-1缶、
  • ニンジン-4中型の根菜、
  • 卵-5個、
  • 米-100 g
  • マヨネーズ-300 g
  • ネギ-1束、
  • 塩、黒胡pepper-味に。
料理:
  1. サラダ用の野菜を事前に準備します。深い鍋に広げます。ストーブに置きます。
  2. 卵を入れて調理します。ご飯を流水で洗います。皿に入れます製品が4〜5 cm隠れるように水を入れ、バーナーの温度を最高に設定します。水を沸騰させた後、火を最小限に近い値に減らします。蓋を持ち上げずに14〜18分間調理します。ストーブの電源を切ります。私は15-20分に達するために米を残します。
  3. ゆで卵をきれいにします。卵黄からリスを分離します。私は、大きな分数(卵黄は小さい)のおろし金でリスをこすります。
  4. さんまを開けます。余分な液体を排出します。缶から魚を取り出します。フォークでこね、同時に骨を選ぶ。
  5. ねぎはよく洗います。乾燥しています。細かく刻んだ。
  6. 私は大きな皿(ベーキング皿)を取ります。ごはんを広げます。均一なレイヤーで配布します。きちんとしたマヨネーズネットを作ります。
  7. サラダの横にサンマから魚の塊を入れました。
  8. ミモザの各レイヤーに対して、マヨネーズグリッドを作成します。順序は次のとおりです:青ネギ(魚への海賊と調和のとれた追加のため)、卵、ニンジン。
  9. 卵黄はサラダの上部、料理の伝統的な装飾用に残します。マヨネーズグリッドを作る必要はありません。
  10. 豊かで顕著な味わいのために、私はミモザを粘着フィルムで閉じ、冷蔵庫に2〜3時間送ることをお勧めします。

さまざまな食材を使ったカロリーサラダ

ミモザサラダのエネルギー値は、マヨネーズと魚の缶詰の脂肪含有量に依存します。あるケースでは、ホステスは低カロリーのコールドソースとマグロを自分のジュースで使用できます。別の状況では-高カロリーのサラダマヨネーズとサンマのオイル。

サラダの組成、使用される成分、それらの比率の違いにより、カロリー値は異なります。

したがって、ミモザには、製品100 gあたり160〜190キロカロリー(「軽量」レシピで)と240〜280キロカロリーの両方が含まれています。

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