自宅でスリミングラップ-レシピと例

ラップは、最も手頃な価格で人気のある最新の化粧品の手順の1つです。当初、このプロセスはセルライトと戦うために使用されていました。体脂肪を減らすか体液を残すことによって、ボリュームが消える議論がまだ進行中です。

美容クリニックやSPAサロンでのラッピング手順の大きな欠点は、価格が高いことです。はい、時間はマスターと合意する必要がありますが、これは必ずしも便利ではありません。しかし、ラップの良い効果は自宅で得られます。これを行うには、いくつかのルール、推奨事項、およびさまざまなレシピがあります。

禁忌と予防措置

ラッピングはさまざまなコンポーネントを使用して行われます。これにより、クレンジング、調色、肌の引き締め、セルライトの除去の良い結果が得られます。傷跡の視認性、傷跡の減少、脂肪沈着物の消失。

禁忌：

• 皮膚病変：ただれ、擦り傷、刺​​激、切り傷。
• 真菌愛情。
• 皮膚疾患の悪化（乾癬、湿疹、皮膚炎など）。
• 新生物または腫瘍。
• 婦人科疾患および泌尿器疾患（腹部を包む場合）。
• 化粧品成分に対するアレルギー。
• 妊娠と授乳。
• 発熱。

注意して実行してください：

• 内分泌障害（糖尿病など）を伴う;
• 心血管系の問題（高血圧、心臓の欠陥など）。
• 静脈瘤、血栓性静脈炎。
• リンパ系の病気。

誰がラップする必要があり、どのゾーンをラップするか

ラップは、体重減少とセルライト、ストレッチマーク、傷跡の出現を減らすために表示されます。彼らは肌の問題に対処するのに役立ちます：乾燥、にきび、腫れ。湿疹、乾癬の治療で良い効果が得られます（増悪期間ではありません）。関節炎、関節炎、リウマチなどの関節疾患にはラップが処方されます。

手順の準備

ラッピングにはいくつかの推奨事項がありますが、その実装により悪影響が生じる可能性が低くなります。

• 手順の2時間前までに食べ物を食べないでください。
• セッションの前後に紫外線を避けてください-日光浴をしたり、サンルームを訪問したりしないでください。
• ラッピング中は、少なくとも2〜3リットルの水または無糖のハーブティーを飲んでください。
• 手順の前に、スクラブで皮膚を洗浄します。
• 手順の直前に湿布を混ぜます。
• アレルギーテストに合格する-肘の内側に少しの資金を当てて、10〜20分待ちます。赤み、かゆみ、腫れがない場合は、ラップに進むことができます。
• 厚い層で組成物を均等に適用します。
• 目的の結果に応じて、処置後に特別なクリームを使用してください：抗セルライト、栄養、保湿。
• 良い結果を得るには、少なくとも10〜20セッションが必要です。
• 1日おきにラップを繰り返します。
• 最高の効果が得られるセッションの最適な時間：18:00から24:00まで。

ラップの種類

適用方法と結果が異なる手順には、いくつかのオプションがあります。

• 暑い -混合物の温度は40-50°Cです加熱すると、毛穴が開き、血液循環が改善されます。体脂肪、セルライトの症状を除去するために使用されます。温湿布を塗った後、タオルで包んでベッドに横になります。
• 寒い -室温の混合物は、その影響下で、毛穴が狭くなり、毛細血管と血管が減少します。浮腫、足の疲労、肌の引き締めに使用されます。
• コントラスト -組み合わせラップ。さまざまな温度と組成の混合物が皮膚のさまざまな部分に適用されます。
• 合計 -全身で動作します。
• ローカル -問題のある領域に注意してください。

すべてのタイプの必須ルール

熱効果を作成するには、通常の粘着フィルムを使用します。組成物が適用された領域は、下から上に向かって螺旋状に包みます。フィルムはぴったりとフィットする必要がありますが、絞らずに血流を妨げないようにします。その後、毛布に身を包み、ベッドに横になります。圧縮を30分から1.5時間保持します。手順の後、フィルムを取り除き、温水で組成物をすすぎ、皮膚にクリームを塗ります。

最も効果的なホームラップのための段階的なレシピ

粘土、チョコレート、藻類、蜂蜜、酢、オイルラップは、太りすぎの戦いに適しています。

粘土

堆積岩は、脂肪の燃焼に寄与します。青い粘土または癒しの泥を使用します。おpowderが得られるまで、粉末を温水で希釈します。準備された皮膚に適用し、ホイルで包み、毛布で自分を覆います。粘土の効果を高めるには、10滴の抗セルライトエッセンシャルオイルを追加します。

チョコレート

1. オプション番号1。 ココア製品の質量分率が少なくとも75％の場合、1包みに1〜2タイルのダークチョコレートを1包みます（適用領域に応じて）。スチームバスでおやつを溶かし、40〜50°Cに冷やしてから肌に塗ります。フィルムで包み、毛布で身を包みます。
2. オプション番号2。 手順にはココアパウダーを使用できます。 200 gの製品を熱湯でおridgeのような状態に希釈し、冷やして混合物を肌に温かく塗ります。ラップして断熱します。
3. オプション番号3。 大さじ3を取る。大さじ植物油（オリーブ、アーモンド、小麦胚芽から）、大さじ5と混ぜる。ココアのスプーン。沸騰せずにスチームバスで加熱します。快適な温度に冷却し、皮膚に塗り、ホイルで包みます。

コーヒー

大さじ2〜3の最も愛され生産的なラップの1つ。挽いたコーヒーの大さじは、温かい牛乳または水に溶かしておridgeになります。弾力性のために大さじ1を追加します。スプーン一杯の植物油。混合物を温めてください。

酢

最も効果的で簡単な手順の1つとして、水1カップで酢1/2カップを希釈します。溶液中の布を湿らせ、問題のある部分を包み、粘着フィルムで包みます。

ハチミツと塩

大さじ2-3を混ぜる。大さじ2杯の蜂蜜大さじ。塩大さじ。円を描くように、問題のある領域の皮膚に組成物をこすり、フィルムで包みます。

コショウとシナモン

素早い結果を得るには、コショウとシナモンのラップを使用します。それらは血液循環を刺激し、皮下脂肪の燃焼に貢献します。ラッピングミックスまたはオイルにスパイスを追加します。 1つまたは2つの調味料を同時に使用できます。 1つのアプリケーションには、小さじ1〜2杯の挽いた赤唐辛子と（または）1〜2小さじのシナモンが必要です。

塗布後にburning熱感が現れる場合は、混合物を冷水ですすいでください。次回使用するときは、手順が快適で不快感を与えないように赤唐辛子の量を減らします。

藻類

• オプション番号1。 室温で昆布1リットルの水を注ぎ、30分間放置します。問題のある場所に濡れた海藻を広げ、フィルムで修正します。
• オプション番号1。 干し草をお湯に浸します。 15〜20分の腫れが生じたら、それを体に広げ、フィルムで固定します。毛布で自分を包みます。

専門および薬局の製品

美容師や薬局の店では、自宅でラッピング手順を実行するために既製の混合物とオイルが販売されています。治療法は効果的であり、各成分の割合がそれらで観察されますが、自宅で自分で行うことは困難です。

ビデオレシピ

ラップの効果を高める方法

食事に従って、糖分、塩分、アルコールの摂取を制限してください。手順の前にマッサージすると効果が上がります。運動は、体重を減らすプロセスをスピードアップし、弾力性と筋肉の緊張を獲得するのに役立ち、外観を大幅に改善し、活力を追加します。

役に立つヒント

• 密着フィルムを下からリンパの流れに沿って巻き上げます。逆も同様です。
• 金属製のボウルで手順用の混合物を作成しないでください。酸化反応が発生する可能性があり、製品の効果が低下します。
• コールドラップの場合、数滴のペパーミントオイルを湿布剤組成物に追加すると、効果が大幅に向上します。
• ラッピングするエリアの結果を改善するには、真空ジャーでマッサージします。これにより、血液循環が向上し、リンパ排液が改善されます。
• 製品を洗い流した後、冷水を注いで手順を完了します。これにより、毛穴が閉じられ、露出の効果が長く保持されます。
• 女性は月経周期後にセッションを開始することをお勧めします。

ラップの有効性は、実践により証明されています。 1つのパッシブコースでは、最大5 kgを失う可能性があります。運動、マッサージ、軽食を追加すると、結果はより強くなります。体重を減らすために、自分自身と美しい姿の愛する人を喜ばせるために、怠けたりセッションを延期したりしないでください。最初の手順の結果は、コース全体を修了するインセンティブになりますので、短時間で優れた結果を達成できます。

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