パール大麦-利益と害、どのような穀物、民俗レシピ

大麦には多くの有用な物質が含まれていますが、妊娠中の子供、病気の人、女性にこの製品を使用することは可能ですか？パールオオムギの身体への害と利点を認識することが重要です。

食事に大麦料理を含めることは、消化、心機能を正常化するために必要です。十分な数の微量元素とビタミンの摂取により、体の状態が改善されます。

パールオオムギの使用に有益な特性と禁忌の可能性を考慮してください。

穀物の有用な特性

1. クレンザー。腸の運動性を改善する繊維の含有量により、蓄積された毒素と沈着物は体から除去されます。パールオオムギは、膀胱または胆嚢、腎臓に問題がある人に推奨されます。これは、組成物にケイ酸が含まれているため、結石、砂、毒素が除去されるためです。
2. 抗炎症。穀物の煎じ薬は、胃の炎症プロセスを排除し、消化管での手術後に役立ちます。調理すると、澱粉-タンパク質粘液が形成され、包み込む特性を持ちます。彼らは、状態を緩和するために、胃潰瘍、特に病気の悪化を伴うおridgeを食べることを勧めます。
3. 修復。パールオオムギに含まれるビタミンAは、免疫力を高め、視覚機能を改善し、粘膜の状態を改善します。さらに、気道を通る細菌の侵入を防ぎ、風邪と戦うのを助けます。
4. 修復。パールオオムギには、心臓が機能するのに役立つ十分な量のリジンが含まれています。アミノ酸は組織を回復し、その再生と成長、コラーゲン産生のプロセスに参加します。
5. 抗菌剤。組成物には、天然の抗生物質であるゴルデシンが含まれています。おregularを定期的に摂取すると、代謝が確立され、血液が浄化され、脳の活動が高まり、血中コレステロールが減少します。去expectの特質に言及する価値があります。パールオオムギの成分は、体内で行われるプロセスを正常化します。

害と禁忌

健康的な製品であっても、不適切に使用された場合、健康に有害です。最大の利益を得るには、パール大麦を熱くする必要があります。

害

乱用すると、ガスの生成が増加するため、胃の酸性度が高く、便秘が多い製品は食事から除外されます。一部の男性では、パールオオムギの過剰使用により、効力が損なわれ、性欲が低下します。

危険物

妊娠中の女性はパール大麦料理に注意する必要があります。これはガスの生成を引き起こし、グルテンを含むためです。

アレルギーになりやすい人は、大麦が豊富なアミノ酸に自分の体が反応することを確認する必要があります。

健康な人は毎週大麦を使用できますが、3回まで使用できます。さもなければ、体からのカルシウムの浸出に関連する問題があるかもしれません-大人の骨の脆弱性、子供のくる病。

パール大麦はどの穀物でできていますか？

大麦は大麦から作られています。大麦の穀粒を粉砕した結果、いくつかのタイプのひき割り穀物が得られます。これは、ある程度の加工に対応します。

大麦の割りの種類と品種

種

特性に応じて、大麦の割りは3つのタイプに分類されます。

1. 大麦一次処理の結果として得られた;
2. オランダ人女性 -慎重な処理後に得られるボールの形の穀物;
3. 大麦の割り -粉砕しやすい穀物。

パールオオムギは構造が粗い。オランダ料理は硬直性が低く、調理時間も短縮されます。大麦のおridgeは非常に素早く調理され、粘性があります。

品種

大麦の割りは品種に分けられませんが、1、2、3という数字で生産されます。ほとんどの場合、1つのパッケージには異なる数字のシリアルが含まれています。大小の大麦割りが販売されることもあります。

加工する前に、損傷した小さな粒が取り除かれます。原材料には雑草の種、不純物が取り除かれています。

パール大麦の民俗レシピ

減量のための大麦ダイエット

体重を変えたいと思って、女性は飢えていて、一生懸命トレーニングしています。しかし、人は徐々に体重を減らさなければならず、身体に利益をもたらします。パールオオムギの定期的な摂取により、体重を正常化し、毒素を除去し、消化を確立することができます。

身体はすぐに毒素が取り除かれ、最初の結果はパールオオムギを1週間食べると顕著になります。クレンジングは、発汗の増加、頻繁な排尿によって示されます。次のステップは脂肪の燃焼です。パール大麦は栄養が豊富でいっぱいなので、このプロセスはいつの間にか進行します。

減量のためにパール大麦を摂取する方法のビデオ

減量ルール

• 大麦は水で煮ます。オイルとスパイスを追加することは禁じられています。
• おPorは一日に数回、少しずつ消費されます。
• 飲み物からは、純粋な非炭酸水が許可されています（少なくとも1日に2リットル）、緑茶。
• 必要に応じて、魚の煮物、野菜、ハーブ、果物、低カロリー食品を食事に追加します。
• 大麦は、5-6のレセプションの断食の日に使用するのに最適です。
• 食事の最短期間は5日間です。

美容マスク

パール大麦のマスクはまぶたの弾力性を回復し、しわを取り除き、肌を引き締めます。主なことは、適切なレシピを選択することです。

栄養マスク

以前はコーヒーグラインダーで粉砕し、沸騰したお湯と混ぜたパールオオムギから、濃厚なgrを作ります。冷却した混合物を顔に塗り、まぶたに綿棒を塗ります。マスクは30分間有効です。

ユニバーサルマスク

大麦は牛乳で煮ています。おporの厚さを薄くするには、温水を追加します。温かい状態の塊を顔と首に当て、30分後に洗い流します。若返りと引き締まった肌の効果は、1か月間塗布した後に顕著です。週に2回またはそれ以上の頻度でスキンケアを提供する必要があります。

脂性肌用マスク

パール大麦50 gを取り、挽き、卵白、新鮮なトマトジュース（大さじ1 L.）を加える必要があります。ブレンダーで成分を完全に混合し、カモミールオイルまたはビャクダンを一滴加えます。顔にマスクを塗り、20分後に温かいハーブ煎じ薬（炎症を和らげるハーブが適しています）で洗い流し、水を使用できます。その結果、滑らかでつや消しの肌になります。

ビデオレシピ

お役立ち情報

子供向けパール大麦

大麦のおridgeは2歳からの子供たちに与えられます。大麦-4歳から、消化するのが難しいので、小さな子供の体はそのような負荷に準備ができていません。正しく使用すると、シリアルは飽和し、体にビタミンを供給します。

妊婦用パール大麦

大麦のおridgeには、繊維、女性の体と胎児に必要な物質が含まれています。そのようなおridgeは、カボチャのように栄養価が高く、栄養価が高いです。クルパは消化管を改善します。食事を多様化してみませんか？しかし、注意を忘れないでください。

妊娠の利点

• リンは代謝を正常化し、骨格の形成に関与します。
• 微量元素と主要栄養素は、体の正常な機能をサポートします。
• ビタミンAは免疫力を高め、皮膚の外観、歯、髪の状態を改善します。
• ビタミンEは血液循環を正常化します。
• グループBのビタミンはエネルギーを与え、血液中のヘモグロビン含有量を増やし、タンパク質代謝、アミノ酸の代謝に参加します。
• ビタミンPPはコレステロールの量を調節し、神経系を落ち着かせます。
• 強力な骨と歯を形成するのに十分な量のビタミンDが必要です。
• リジンは、女性の体内でコラーゲンを生成し、魅力的な外観を維持するのに役立ちます。アミノ酸は、心臓病、SARS、ヘルペスの発症を防ぎます。
• 穀物を食べると、食物アレルギーの症状が軽減されます。

カロリー量

乾燥状態のパールオオムギ100 gのカロリーは324 kcalです。

製品は既製のものであるため、バターと異なる液体を使用して作られたおg 100 gのカロリー量を考慮してください。

• 水上-106 kcal;
• 牛乳中-156 kcal;
• 肉汁-135 kcal;
• バター入り-少なくとも170 kcal。

低カロリーのため、ポリッジはダイエット食品に最適です。

GOSTパール大麦

ロシアでの製品リリースは、GOST 5784-60に従って行われます。メーカーは、さまざまなサイズのシリアルを顧客に提供しています。番号1、2のパール大麦は、粉砕された全粒または粗粒で構成されています。核の形状は楕円形で、緑がかった黄色がかった白色です。

これらの数字の下で生産されるパールオオムギの場合、次のサイズが提供されます-ナンバー1の場合は3〜3.5 mm、ナンバー2の場合は2.5〜3 mm。それぞれ2〜1.5 mm、1.5〜0.56 mm。これらの数字の下で生産される大麦は、暗い溝で丸みを帯びています。

化学成分

提出された構成

• 繊維;
• 鉄、亜鉛、マグネシウム、カリウム;
• gordetsinom;
• ケイ酸;
• セレン;
• リジン;
• リン、クロム;
• ビタミンA、グループB、PP、E、D、K

パール大麦はどの家禽に与えられますか？

パールオオムギは、羽毛の損失を制御するために必要なアミノ酸、リジン、およびその他の有用な物質を含んでいるため、鶏の餌に使用されます。主なことは、鳥を食べ過ぎて適切な製品を選択しないことです。

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