プラークから舌をきれいにする効果的な方法

舌のプラークの洗浄には特別な注意が必要です。時間内に満たされていない手順は、口臭と病気の発症を脅かす。自宅で問題に対処するための既知の方法-現代の薬と民間療法の両方を使用できます。方法を選択するときは、使用規則と注意事項を遵守してください。

準備と基本的な注意事項

手順の前に、準備措置を実行することが重要です。

1. 歯を磨き、お湯または特別な道具で口をすすぐ。
2. 手をよく洗ってください。
3. 鏡（できれば拡大鏡）を置きます。

不適切なクレンジングは舌と歯茎を傷つける可能性があるため、次の注意事項を覚えておくことが重要です。

1. 爪でプラークを削り取らないでください。
2. 推奨時間より長く治療薬や他の製品を口に入れないでください。
3. レシピに従って煎じ薬と注入液を調理します。

クレンジング後に火傷や痛みが現れた場合は、歯科医に相談してください。

主な種類のプラーク

舌の割れ目での小さな粒子の沈下、衛生規則の不遵守、多くの病気の結果として、プラークが形成され始めます。いくつかのタイプがあります。

• 白
• 黄色;
• 茶色
• 青で;
• 緑色
• 黒で。

構造に応じて：

• 乾いた
• ぬれた
• 太字;
• 安っぽい。

症状の程度に応じて：

• 表面的な;
• むらがある。

覚えて！症例の85％に含まれる種は、その出現が病気に関連していない場合、民間療法または特別な準備によって排除することができます。

それはどんな病気を象徴していますか

プラークが明るい、暗い、濃い、または口から臭いがする場合、これはいくつかの病気を示している可能性があります。

• 肝臓
• 腎臓
• 膀胱または胆嚢;
• 胃管。

また、感染と体内の真菌の出現を示すことができます。

ビデオプロット

プラークに対する最高の民間療法

植物油

精製は未精製の植物油で行うことができます：

1. 水浴では、4〜5ミリリットルのオイルが37度に加熱されます。
2. オイルが口に入れられます。
3. 7分以内に、舌を動かして製品をさまざまな方向に動かします。
4. オイルが吐き出します。

手順の最後に、1.5〜2時間は飲食を控えてください。

古代インドの医師は、「5分で口腔からすべての有害物質を引き出す唯一の治療薬はオイルです」と述べました。

オーク樹皮

次のレシピに従ってスープを調理します。

1. オークの樹皮10グラムを小さな鍋に入れます。
2. 熱湯（180ミリリットル）を注ぎます。
3. 鍋を中火で3〜4分間加熱します。
4. 準備したスープを38〜40度に冷却します。
5. ひずみ。

1日に3回、2分間口をすすぐ。

プロポリス

プロポリスアルコールチンキの水溶液を使用してプラークを除去します（水100 mlあたりチンキ10滴）：

1. 綿棒または柔らかい布を溶液で湿らせます。
2. 舌に綿棒を置きます。
3. 2分後、削除します。

この手順は毎日、できれば夕方のブラッシング後に行います。

薬草

舌のクレンジングハーブ：

• カモミール
• セントジョンズワート
• セージ;
• カレンデュラ

厳密なレシピに従ってブロスを調製します。

1. 乾いた草10グラムを取り、小さな瓶に入れます。
2. 熱湯（300ミリリットル）を注ぎます。
3. 蓋で覆われています。
4. 4時間後にフィルタリングされます。

準備された注入は、食後3-4分間口腔をすすぎます。

重曹

ソリューションとしてソーダを使用します。このために、6〜8グラムの物質を100ミリリットルの沸騰した温水に溶解します。溶液で、朝と夕方に5分間口を洗ってください。

野菜と果物

野菜や果物の舌の日常使用をクリアするのに役立ちます。歯科医は食事療法に含めることを推奨します：

• 青リンゴ
• プラム
• 梨
• ニンジン;
• 白いキャベツ。

主なものは、野菜や果物は新鮮で、化学肥料なしで栽培されていることです。

その他の家庭薬

プラークを独立して除去する他の方法があります。それらの使用には、推奨事項と予防措置の遵守が含まれます。手順は、歯を磨いた後に毎日行われます。

医療の準備とデバイス

歯磨き粉

ペーストは薬局で販売されており、舌でプラークを取り除くことができます。これを行うには、次のものが必要です。

1. 歯ブラシにペーストを塗ります。
2. 舌の上で、背中から先端に向かって円運動を行います。
3. 口をすすぐ。

全体の手順は2分以内です。

スクレーパーとブラシ

スクレーパーは、粘液と歯垢を除去するハンドル付きの特別なプラスチックスプーンです。それらは舌の根元に置かれ、先端まで滑らかに動きます。朝と夕方、そして毎食後に使用する必要があります。

薬局では、レリーフまたは粗い表面のブラシが販売されています。円を描くように歯を磨いた後、舌はきれいになります。

ヒント！歯科医は、2〜3か月使用した後、新しいブラシとスクレーパーを購入することをお勧めします。ビデオプロット

プラークを防ぐ方法

歯科医は、プラーク形成の予防のための推奨事項を開発しました。

• バランスの取れた食事をし、揚げ物、辛いもの、塩辛いものの使用を最小限に抑えます。
• 濃くないお茶とコーヒーを飲みます。
• 毎日歩く。
• ハーブの煎じ薬または特別な手段で口をすすぐため。
• 中毒を避けてください。
• 医師の処方箋なしで薬を服用しないでください。

ヒント！予防として、6か月ごとに1回健康診断を受け、一般的な血液検査と尿検査を受けます。

役に立つヒント

• 鋭利なものでプラークを削り取らないでください。
• クレンジングのいくつかの方法（煎じ薬で洗い流し、オイルを塗る）に同時に頼らないでください。
• 薬用ハーブの煎じ薬を1日以上保存しないでください。
• クレンジング中に痛みや不快感を感じる場合は、手順を中止してください。
• スクレイパー、ブラシで舌の遠い部分に触れないでください、ギャグ反射を引き起こす可能性があります。

重要！プラークの程度を制御し、その面積または厚さが増加する場合は、専門医を訪れる必要があります。

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