自宅でリンパをきれいにする方法

ヒトのリンパ系は循環器系と密接に関連しており、循環器系を補い、相互作用します。リンパ管内を循環する液体はリンパと呼ばれます。動きは遅く、圧力はほとんどありません。リンパは重要な機能を実行します。それは、組織液を免疫細胞で強化し、血流に運び、代謝プロセスに参加します。組織構造から毒素と毒素を除去します。

リンパ系は、次のコンポーネントで構成されています。

• 血管（毛細血管、トランク、ダクトを含む）。
• ノード
• 組織および臓器（扁桃腺、脾臓、胸腺、腸のリンパ組織など）。

生命のプロセスに参加して、リンパ系はスラグにさらされます。そのため、自宅でリンパを洗浄するさまざまな方法が求められています。

いつ、なぜ私はリンパ系をきれいにする必要がありますか

リンパ循環の速度の低下は、毒素および毒性物質の遅延、すなわちリンパ管の「詰まり」の一因となります。状況は、身体的不活動、有害な環境条件、代謝障害、肥満、悪い習慣によって悪化します。

負の要因は体の早期の劣化に寄与するため、治癒技術が緊急になり、その中にリンパ系の洗浄があります。

体のリンパ洗浄の必要性を示す兆候：

• 体のさまざまな部分の浮腫。
• 手足のしびれや不快感。
• 皮膚の弾力性の低下、虫歯および結節の外観。
• 体重の急激な変化、肥満。
• 頻繁な頭痛の出現。
• 慢性疲労症候群。
• 代謝障害（糖尿病、痛風など）の存在。
• 免疫力の低下、にきびの出現、慢性疾患の悪化。

体の形を整える、体重を減らす、若返り、解毒の手順では、リンパの洗浄が望ましいです。

準備と注意事項

ほとんどのクレンジング方法は安全、迅速かつ効果的ですが、一部の手順には重篤な疾患に対する禁忌があります。これには医師との事前協議が必要です。

手順の絶対的な禁忌は次のとおりです。

• 悪性疾患;
• 体内の急性血栓プロセス;
• 心不全または腎不全;
• 急性期の感染症;
• 妊娠

禁忌を除外するには、健康診断を受ける必要があります。血圧の測定、脈拍数の確認、一般的な血液検査と尿検査を行います。これにより、不快な驚きを避けることができます。

効果的な民俗方法

リンパ浄化の民俗的方法は、リンパ系の発見のずっと前に現れました。人々はさまざまな病気に対するこれらの方法の治癒特性を知っていましたが、リンパとの関係は後で明らかにされました。

薬草

血管の浄化に寄与する植物、注入液、煎じ薬があります。これは、セイバー、マジョラム、スイバ、セントジョーンズワート、アカシア、イラクサ、トチノキなどです。

白いアカシアの花、エルサレムアーティチョーク、茎とノコギリソウの葉、イラクサの葉、タイム、マジョラム、セントジョーンズワート、セージの花序、スギナの葉のハーブコレクションを準備します。これらのすべてのハーブを刻んで混ぜると、それらが注入されます。得られた質量の大さじ1杯に沸騰したお湯を注ぎ、少しずつ分けて飲みます。 1日に1杯ずつ飲んでください。

別の方法は、タンポポの根の注入を使用することです：小さじ2の刻んだ根をコップ1杯の熱湯で注ぎます。 5分間煮沸し、1時間主張する。食事は食事の前に1日3回飲まれます。

天然ジュース

この目的のために、柑橘系の果物のジュース：グレープフルーツ、レモン、オレンジを助けてください。天然の有機酸とビタミンのおかげで、それらはリンパ排液プロセスの活性化に貢献します。

手順は朝に始まり、次のように実行されます。グレープフルーツ4個、レモン3個、オレンジ5-6個のジュースを取ります。 1リットルの水で希釈し、1時間ごとにグラスを1杯ずつ飲みます。ジュースを再度準備し、手順を繰り返します。

3日間続けます。夕方には、まだクレンジングen腸を行うことができます。手順の数日後、植物性食品を食べることをお勧めします。

ニンニク、玉ねぎ、レモン

ニンニク、玉ねぎ、レモンは、伝統医学のさまざまなレシピで広く使用されています。リンパ系の血管をきれいにするために、鱗茎1個、ニンニク1個、レモン1個を皮と一緒に取ります。材料は細かく刻まれ、混合され、1リットルの沸騰した牛乳に注がれます。スープは数分間沸騰します（レモンを加えるとミルクがカールします）。結果をフィルタリングして、朝と夕方、食事の30分前に冷やしてコップ半分を飲みます。冷蔵庫に保管してください。入院期間は3〜4日です。これらの日は乳製品を避ける必要があります。

チベットのリンパ洗浄

レシピは、セランジン、リンゴ、ニンジン、ビートルートジュースのアルコールチンキの使用に基づいています。 Celandineは肉挽き器を通過し、絞り出されたジュースをろ過します。アルコール70 mlとジュース450 mlを混合します。初日は、朝食前に1滴、昼食前に2滴、夕食前に3滴服用してください。その後、毎日、各用量で1滴を追加します。朝の15滴の投与量に達した後、チンキ剤の量は逆の順序で減少し、1滴になります。セランジンのチンキに加えて、ニンジンリンゴジュースは4：1の割合でビートルートと混合され、食事の前に150-200ml飲まれます。

サウナまたはお風呂

長い間、イラクサのほうきのあるサウナ、スチームルームとスイミングプールのあるサウナ、トルコ式バスなどが長くしっかりと入りました。それらは国によって異なるかもしれませんが、一つのことはそれらを結びつけます-熱処置は血液循環、代謝を改善し、リンパ排液を改善します。

効果を達成するために、手順は月に週に数回繰り返されます。水分の損失を通常の水ではなく、新鮮なジュースで補うと、結果は良くなります。

Blood血とヒル

古代では、片頭痛、身体の痛み、疲労、脱力感、過敏性の増加など、何らかの理由でblood血が行われていました。現在、この方法はめったに使用されていません。医学における治療薬の備蓄が著しく拡大しているからです。それにもかかわらず、blood血は依然として有効な方法です。血液の一部を除去することにより、血液とリンパ管から緊張が取り除かれ、血液が補充されて更新されます。

技術的には、blood血はさまざまな方法で行われます：注射による穿刺、浅い皮膚の切開、または医療用のヒルの使用。ヒルの使用-ヒルドセラピー-不快ですが、効果的な方法。ヒルは血液中の物質を放出して希釈に寄与し、それにより微小循環、リンパ液の流れ、および組織代謝を改善します。

ブタコバリンパ洗浄法

この手法の著者はO.Aです。ブタコバ-甘草根錠、サンゴ水、褐藻、ActiVinカプセル（栄養補助食品）、Altimeytビタミンとミネラルの複合体、アーティチョーク製剤、プロバイオティクスなど、自然の製剤を使用したリンパ治療コースを提供しています。

薬物の使用にはいくつかのパターンがありますが、最も人気のあるものの1つと考えます。

1. カンゾウの半分をコップ1杯の水に溶かします。食事の30分前に1日3回飲んでください。
2. 15〜20分後、サンゴの水を飲みます。
3. 3時間後、褐藻の準備を取ります。有毒物質を吸着し、リンパ液の再侵入を防ぎます。
4. アーティチョークの錠剤を取ります（胆管を洗浄するため）。
5. 指示に従って、ActiVin、Altimeyt、プロバイオティクスの薬を使用します。
6. コースは10日間続きます。

ビデオ指導

ウォーカーリンパクリーニング

手順の開始の少し前に、凍結したきれいな水（2リットル）を解凍します。次に、新鮮なグレープフルーツから900 mlのジュース、同量の新鮮なオレンジ、200 mlのレモン汁を準備します。すべてが混同されています。

朝、空腹時に、アップルサイダービネガー大さじを加えて、クレンジングclean腸を行います。次に、ホットシャワーまたは入浴し、その後、準備された混合物200mlを飲みます。この後、多量の発汗と腸を空にする衝動、しばしば緩い便。それから、彼らはそれが終わるまで30分ごとに100mlの混合物を飲みます。まったく同じ手順が2日目と3日目に繰り返されます。

医薬品と錠剤

多くの薬がありますが、その使用はリンパ管の浄化に役立ちます。

メソッドの説明で言及された甘草の根O.A.ブタコバには、リンパ流出、組織循環を改善し、抗炎症、利尿、下剤、包み込み効果がある生物学的に活性な物質が多数含まれています。甘草の根によく使用されるエンテロスゲルには、吸収作用と解毒作用があります。活性炭タブレットにも同様の特性があります。

腸の洗浄とリンパには密接な関係があります。この目的のために、下剤、例えば硫酸マグネシウムも使用されます。経口摂取すると、薬物は胆汁分泌促進作用を持ち、腸​​から重金属塩を取り除きます。

リンパ流出を正常化するために、静脈注射薬が使用されます：テトラレックス、トロキセバシン、ベノスミル、ベノルトンなど。静脈壁、リンパ管および静脈毛細血管を強化することにより、これらの薬はリンパ鬱血および末梢浮腫の出現を防ぎます。

リンパを洗浄するとき、ビタミン療法を使用できます。ビタミンC、E、グループBは、体内の代謝プロセスを改善し、医療処置の有効性を大幅に向上させます。

リンパをきれいにするための運動とマッサージ

リンパの流れを改善すると、水泳やジョギングに貢献します。自宅で運動をすることを好む人にも効果的な方法があります。

毛細血管の体操は、ニッチ法に従ってリンパ循環を刺激します。背中に横たわり、床に垂直に腕と脚を上げ、数分間揺すります。これらの運動は、リンパ流出を改善し、毛細血管を強化し、血液循環を刺激します。

リンパ循環に有益な効果をもたらす別の複合体：仰向けになって床に垂直に手足を持ち上げ、定期的に筋肉を緊張させて3〜5分間リラックスさせます。別の運動は自転車です。

リンパドレナージマッサージは、運動と並行して実施できます。それはいくつかの原則に基づいています：

• 周囲から中心まで（指や足の指から-腰、肩などまで）マッサージします。
• マッサージの動きは、浮腫を「絞り出す」ように、ある程度の努力を払って行う必要があります（過度の努力はマイナスの効果をもたらす可能性があります）。
• リンパ節の位置をマッサージすることはできません。
• 手足をマッサージして、わずかに上げる必要があります。
• 筋肉の予熱は必要ありません。

美容院や医学でリンパを浄化する方法

リンパのホームクリーニングは、専門の美容センターや保健センターを訪れるよりも時間と費用がかかりません。効果を高めるために、自宅の方法とサロンまたは医療施設の手順を組み合わせることができます。

専門サービスの範囲はさまざまであり、次の手順が含まれる場合があります。

• リンパドレナージマッサージ。
• アンチセルライトマッサージ。
• 組織のリンパ、血液、代謝プロセスの流れに大きな影響を与えるハードウェアマッサージ。
• 腸洗浄-ハイドロコロノセラピー-体内の毒素を浄化し、リンパ系の負荷を軽減します。
• ヒルの治療（ヒルドセラピー）。

美容と健康の分野で有能な専門家への訪問と家庭の方法の組み合わせは、高度な場合でも肯定的な結果を確保するのに役立ちます。

特別な食事と栄養

適切な栄養は、リンパ系の穏やかな浄化に貢献します。クレンジング手順の数日後に食事をすることをお勧めします。これにより、結果が統合され、効果が持続します。

推奨製品：

• 新鮮なベリーとフルーツ（アボカド、クランベリー、柑橘類）。
• 野菜（ビート、ニンジン、葉物野菜）。
• 海藻。
• 亜麻仁、亜麻仁油。
• クルミとアーモンド。

毎日5〜6杯の純水を飲んだり、ハーブティーを飲んだりする必要があります。ファーストフード、smoke製肉、漬物、甘いもの、脂肪の多いもの、小麦粉の食べ物、炭酸飲料は避けてください。

役に立つヒント

リンパ系の状態は健康を反映しています。それをサポートするには、生活、仕事、休息、栄養のモードを正常化する必要があります。アクティブな生活、スポーツ、頻繁な野外活動、自然食品の摂取、悪い習慣の放棄-これらすべてが、良い気分、活力、仕事の能力に貢献します。

リンパ系を洗浄するための多くの方法とその改善のための推奨事項があります。どの方法を選択するかは、多くの要因に依存します：障害の性質、発生の原因、支配的な症状、負の生活因子の存在、付随する病気、習慣的な栄養など

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