男性用ザクロジュース：利益と害、体への組成と効果、店舗での調理方法と選択方法、危険なものと禁忌はいつですか？

ザクロ果汁は、多くのビタミンとミネラルの消化しやすい源であり、優れた収string味と香りを持っています。男性は、有用な特性のユニークな散乱のために長い間それを高く評価してきました。

この記事では、ザクロジュースが男性に利益をもたらす理由、男性の体に有益なもの、そして自分でジュースを作る方法について詳しく説明します。

男性の体に何が有益ですか？

ザクロ果汁の定期的な摂取は、男性の性欲と効力に有益な効果があります。 ザクロに含まれる亜鉛、ビタミンB、C、Eはテストステロンレベルを上昇させます、性的欲求を高め、快感を悪化させます。ザクロジュースの微量元素は、精子の生存を増加させ、受胎の成功に貢献します。この果物は、一部の重症例でもインポテンスと前立腺疾患を治すことができます。

ザクロジュースは、スポーツなしで自分の人生を想像できない人にとって不可欠です。その定期的な使用は、繊維とグルコースの含有量が高いため、体の調子を整え、筋肉を強化します。ワークアウト開始の30分前にザクロを使用すると、微小外傷や捻rain後の筋肉組織の回復が改善され、トレーニング後の筋肉の不快感や痛みを伴う感覚が弱まります。そして、含まれるコハク酸は、タンパク質の効果的な吸収に貢献します。

朝食に食べられるザクロの種はごくわずかで、一日中力と勇気を与えてくれます。

これに加えて、 ザクロジュースは、体に次の効果があります：

血圧を下げる;
内分泌系を正常化します。
免疫力を高めます。
循環系を改善します。
コレステロールプラークを減らす;
代謝を正常化します。
胆汁と尿の産生を刺激します。

化学成分

ザクロジュース100グラムには、炭水化物13 g、脂肪0.3 g、タンパク質0.15 g、繊維0.1 gが含まれています。絞りたてのジュースに含まれる水の割合は約85％です。

ジュースには次のビタミンが含まれています。

K（10.4 mcg-毎日の基準の8.7％）。
B1とB2（それぞれ1％）は、体内の代謝の正常化の原因です。
B3（PP）、B4、B5、B6およびB9（1〜5％）。
E（0.4 mg-2.6％）-肌、髪、爪、目の健康に重要な役割を果たします。
C.

ザクロジュースには、次のような微量元素が含まれています。

カルシウム（製品100 gあたり11.0 mg-1日摂取量の1.1％）。
鉄（0.1 mg-1.0％）。
マグネシウム（7.0 mg-1.8％）。
リン（11.0 mg-1.6％）。
カリウム（214 mg-4.6％）。
ナトリウム（9 mg-0.7％）。
亜鉛（0.1 mg-0.8％）。
銅（0.1 mg-2.3％）。
マンガン（0.1 mg-4.1％）。
セレン（0.3μg-0.5％）。

また ザクロには大量の抗酸化物質が含まれています、ブルーベリーや赤ワインにある以上のもの。ザクロジュースに豊富に含まれる抗酸化剤は、がん細胞や腫瘍の形成を防ぎ、老化から体を守り、若さと寿命を延ばすのに役立ちます。

適応症

ビタミンCの含有量が多いため、ザクロジュースは体を強化し、風邪やさまざまな感染症と戦うのに役立ちます。それは体の抵抗を増やし、温度を下げ、寒さで熱を完全にノックダウンします。
環境汚染やガス汚染に苦しんでいる巨大都市の住民、ザクロの特性は、体から毒素、放射線、重金属の塩を除去するのに役立ちます。
皮膚の問題、食物としてのザクロの使用、およびザクロジュースを含む化粧用マスクの使用に苦しむ人々は、にきびやにきびを取り除き、皮膚の状態を改善します。
ザクロの使用の別の兆候は、ヘモグロビンの問題です。これらには、例えば、一般的な貧血疾患が含まれ、その症状は筋力と気分の喪失です。ザクロを定期的に食べると、この病気の発症を避けられます。
ザクロの種子を定期的に食べると、男性型脱毛症との戦いに役立ちます。ザクロは毛包を強化し、脱毛を減らし、健康的な輝きと力を与えます。

禁忌

特に絞りたてのザクロジュースには、多くの禁忌があります。

胃の酸性度の増加;
胸焼け;
胃潰瘍および十二指腸潰瘍;
神経系の病気;
痙攣またはめまいに対する感受性;
便秘
製品にアレルギー。

ザクロジュースの飲み方ザクロジュースは、毎日、しかし断続的に飲むのに最も役立ちます。たとえば、1か月の飲酒-1か月の休憩など、周期的に摂取できます。鉄欠乏による貧血の場合、1〜2ヶ月間1日100mlのジュースを飲むことをお勧めします。

ザクロジュースを摂取するのに最適な時間は、食事の1時間前です。 最大限の利益と喜びを得るには、空腹時と絞った直後（またはパッケージを開けた直後）にのみ飲んでください。消費されるジュースの量は、体が感じるニーズに基づいて個別に計算されます。平均して、1日の1日あたりの服用量は約0.2リットルです（1日に1杯のジュース）。

予防目的のためには、月に2〜3個の果物を摂取するだけで十分です。ザクロジュースで過度に夢中にならないでください-この貴重な製品にアレルギーを起こしやすいです。

ザクロジュースを水で半分に希釈せずに濃縮した形で飲まないでください -酸が高濃度であるため、歯のエナメル質と胃粘膜を傷つける可能性があります。同じ理由で、チューブを通してザクロジュースを飲むことが好ましいです。

自分で調理する方法は？

自宅では、ザクロジュースを絞ることができます。

ジューサーを使用します（パルプの含有量が少ないため、得られるジュースはわずかに苦味があります）。
素手で-洗浄したザクロを、皮を剥がすことなく、ひび割れないように、柔らかくなるまでこねます。次に、皮を切り、準備した皿に液体を注ぎます。この方法にはかなりの体力が必要です。
別の方法。
1. ザクロを徹底的に洗い、その上部を切り取り、側面で「トップダウン」の方向にいくつかの切り込みを入れます。果物を冷たい水に数分間置いて、それを取り出さずに壊します。
2. その後、水を切り、落ちた穀物を底まで乾かします。
3. 次に、ビニール袋にそれらを入れ、しっかりと結び、麺棒でわずかに転がします。

店で選ぶには？

ロシアの店で ザクロジュースを装って、ジュース入りの飲み物がよく売られています 水と砂糖を加えます。高品質のザクロジュースは、通常、しっかりとねじ込まれたキャップ付きのガラス瓶で販売されています。段ボールの包装に入れられたジュースを購入しないでください-偽造品に出くわす可能性が高くなります。

良質のザクロジュースは淡いバーガンディの色合いで、添加物は含まれていません。ジョージア、クリミア、または地中海諸国は通常、製造国として示されています。そして、もちろん、それは1リットルあたり300から400ルーブルの範囲の高い価格を持っています。

ザクロジュースは非常においしいだけでなく、信じられないほど健康的な飲み物です。アクティブなセックスや運動生活を送っている男性にとって、それは文字通り不可欠です。天然ザクロジュースは決して安くはありませんが、価値があります。